ບໍ່ເສຍເວລາທີ່ຈະຮູ້ໄວ້..!!! 6 ໂລກສຸດຮິດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທຸກໄວ ໃນການເຮັດວຽກ ຂອງປີ 2017
1. ໝອນຮອງກະດູກເສື່ອມ ແລະ ທັບເສັ່ນປະສາດ
ສາມາດເກີດຂື້ນ ທັງຈາກການເກີດອຸບັດເຫດລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຫຼືການດຳເນີນຊີວິດ ໃນບໍລິເວນຄໍ ຫຼັງ ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍເກີດຈາກການໃຊ້ຮ່າງກາຍໜັກເກີນໄປໃນລະຫວ່າງເຮັດວຽກໜ້າຄອມພີວເຕີ ການນັ່ງກົ້ມຄໍຫຼືຫົວ ແລະ ຫຼັງ ຈົນເກີດອາການປວດຄໍ ຫຼັງ ແລະບ່າ ຈົນຮູ້ສືກຄືມີໄຟຊ໋ອດ ມີອການມືນຊາ ແລະອະໄວຍະວະບາງສ່ວນເລີ່ມອ່ອນແຮງ
+ ວິທີປ້ອງກັນ
ປ່ຽນອິລິຍາບົດລະຫວ່າງເຮັດວຽກໜ້າຄອມ ລວມໄປຮອດການໃຊ້ສະມາດໂຟ່ນຫຼືແທັບເລດລະຫວ່າງຂັບລົດທາງໄກ ຄ່າຍໆຄື 1ຊົ້ວໂມງ ລຸກຂື້ນຢືນເທືອ 1 ຫຼືຫຍຸດພັກລົດເປັນໄລຍະເພືອຢືດກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນມື ແຂນ ບ່າ ແລະຫຼັງອີກຢ່າງຄວນປັບໂຕະເກົ້າອີ່ແລະຈໍຄອມພີວເຕີໃຫ້ຖືກແລະເໝາະສົມກັບສາຍຕາຂອງຕົນເອງ
2. ກົດໄຫຼຢ້ອນ
ນອກຈາກເປັນໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບແລ້ວທີ່ເປັນໂລກຢູ່ຄູ່ກັບໄວເຮັດວຽກທີ່ຊ້ານານແລ້ວກໍ່ມີໂລກກົດໄຫຼຢ້າອນນີ້ແຫຼະທີ່ມາແຮງແຊງທາງໂຄ້ງ 2017 ນີ້ທີ່ບໍ່ແພ້ກັນປັນຫາໂລກນີ້ມີແນວໂນ້ມເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ ເພາະກົດໄຫຼຢ້ອນມີສາເຫດຈາກການກີນອາຫານເດິກແລ້ວເຂົ້ານອນເລີຍ ຈົນເກີດຄວາມດັນໃນຊ່ອງທ້ອງແລະເກີດອາການໄຫຼຢ້ອນໄດ້
+ ວິທີປ້ອງກັນ
ກີນອາຫານໃຫ້ຖືກເວລາ ກີນໃຫ້ພໍດີ ຫຼຸດການກີນຂອງມັນຂອງທອດ ອອກກຳລັງກາຍ 3-4ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະຫຼຸດການດື່ມແອວກໍຮໍ ນ້ຳອັດລົມແລະຢາສູບ
3. ກ້າມຊີ້ນໃນມົດລູກແລະຮັງໄຂ່
ໂລກຍອດຮິດຊອງໄວເຮັດວຽກຂອງເພດຍິງ ທີ່ເຮົາຈະຕ້ອງພົບແລະໄດ້ຜ່າຕັດ ໂດຍກ້າມຊີ້ນເລົ່ານີ້ຖືວ່າເປັນເນື່ອງອກຊະນິດໜື່ງຕາມປົກກະຕິແລ້ວຫາກກວດພົບກ່ອນ ແລະເຂົ້າຮັບການຜ່າຕັດອອກ ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແຕ່ເກີດຫຼັງການອັກເສບ ອາດມີຄວາມສ່ຽງຕິດເຊື້ອໃນກະແສເລືອດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຂື້ນ
+ ວິທີປ້ອງກັນ
ສາເຫດການເກີດບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ຊັດເຈນດັ້ງນັ້ນຈີ່ງບໍ່ສາມາດລະບຸຊັດເຈນຄືກັນ ແຕ່ຫາກພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ ຄວນເລືອກກີນໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ ຫຼຸດຂອງທອດຂອງມັນ ອາຫານກະປ໋ອງ ແລະເລືອກໃຊ້ຊີວິດຢູ່ໃນສີ່ແວດລ້ອມທີ່ດີ ບໍ່ມີມົນລະຜິດ ນອກຈາກນີ້ຄວນສັງເກດອາການປວດທ້ອງຂອງຕົວເອງ ວ່າປວດແບບໃດສາເຫດໃດແລະບໍລິເວນໃດ ເພື່ອຫາທາງຮັກສາ
4. ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ່ນເລືອດຫົວໃຈອຸດຕັນ
ເປັນອີກໂລກໜື່ງທີ່ອັນຕະລາຍ ແລະ ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນວ່າຕົວເອງເປັນໂລກນີ້ ນອກຈາກກິດຈະກຳການເຮັດວຽກຫັກໂຫມ ເມື້ອຍມີຄວາມຄຽດສະສົມ ຈຳເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີເວລາອອກກຳລັງກາຍແລະກີນອາຫານດີໆມີປະໂຫຍດ ຄວາມປະມາດຄິດວ່າຕົວເອງແຂງແຮງດີ ແນວໃດກໍ່ບໍ່ເປັນໂລກຫຍັງ ກໍ່ອາດນຳໄປສູ້ພາວະຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ
+ວິທີປ້ອງກັນ
ນອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳແລ້ວ ຄວນເລືອກກີນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ກີນຜັກໝາກໄມ້ຫຼຸດຂອງມັນ ທອດ ແລະຫວານ ຫາກມີອາການແໜ່ນໜ້າເອິກຂະນະອອກກຳລັງກາຍ ຍ່າງຂື້ນລົງ ແລ່ນ ຄວນພົບແພດຈະດີທີ່ສຸດ
5. ໄຂມັນຫຸ່ມຕັບ
ໄພຮ້າຍທີ່ພ້ອມຈະຮຸກຮານໄວເຮັດວຽກທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນພາວະ ຕຸ້ຍ ເບົາຫວານ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະດື່ມແອວກໍຮໍເປັນປະຈຳ ທຳອິດຜູ້ປວດຈະບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ ເລີຍເຮັດໃຫ້ຊະລ່າໃຈ ບໍ່ລະວັງຕົວແລະຍັງກີນອາຫານໄຂມັນສູງ ທາດແປ້ງແລະນ້ຳຕານຈົນມີອາການເບື່ອອາຫານ ທ້ອງອືດທ້ອງເຟີ້ແໜ່ນທ້ອງອາຫານບໍ່ຍ່ອຍແລະອາດສ່ຽງເປັນຕັບແຂງໃນທີ່ສຸດ
+ ວິທີປ້ອງກັນ
ກິນຜັກໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ ຫຼຸດຂອງທອດຂອງມັນແລະຫວານອອກກຳລັງກາຍສະໝ່ຳສະເໝີຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ
6. ລິດຊີດວງທະວານ
ໂລກທີ່ຄົນຄຸ້ນເຕີຍກັນມາຢ່າງນານແສນນານ ແຕ່ກໍ່ມັກພົບເລື່ອງໆແລະມີແວວວ່າຈະພົບໃນອາຍຸທີ່ນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ ສາເຫດມາຈາກອາຫານການກີນທີ່ເປັນຊີ້ນສັດຕິດມັນ ແປ້ງ ນ້ຳຕານ ຈົນເຮັດໃຫ້ມີອາການທ້ອງອືດຂັບຖ່າບບໍ່ເປັນເວລາລວມໄປຮອດການນັ່ງດົນໆກໍ່ໃຫ້ເກີດແຮງດັນທີ່ປາກທະວານໜັກເພີ່ມຂື້ນໄດ້
+ ວິທີ່ປ້ອງກັນ
ບໍ່ຄວນນັ່ງດົນເກີນໄປ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ່ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຂັບຖ່າຍໃຫ້ດີຂື້ນ
4 ພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໜີ້ຖ້ວມຫົວ
ຫຼາຍຄົນອາດຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າ ກ້ວຍໄຂ່ນອກຈາກຈະເປັນກ້ວຍທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫອມ ແລະ ແຊບ ທີ່ສຸດ ປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍໄຂ່ ຍັງມີ ອີກຫລາຍເຊັ່ນ: ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ປ້ອງກັນພະຍາດທ້ອງຜູກ, ປ້ອງກັນລຳໄສ້ເປັນບາດ, ປ້ອງກັນຄວາມຄຽດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຝອຍແຕກ, ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບຳລຸງລະບົບປະສາດ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ ເປັນຕົ້ນ. ປະໂຫຍດຈາກ ກ້ວຍໄຂ່ມີຢ່າງຫລວງຫລາຍ ຈາກການວິໄຈກ້ວຍທັງ 3 ຊະນິດ ຄື ກ້ວຍນ້ຳ, ກ້ວຍໄຂ່...
- ຫ້າມພຶດຕິກຳການໃຊ້ຈ່າຍເງິນຂອງຕົນເອງບໍ່ໄດ້ ແລ່ນນຳວັດຖຸນິຍົມ/ສັງຄົມຫຼາຍຈົນກາຍເປັນໜີ້ຢາກໄດ້ຫຍັງແມ່ນຕ້ອງໃຫ້ໄດ້ທັນໃຈເຖິງຈະເປັນໜີ້ກໍ່ຕາມ
- ຊຳລະໜີ້ເກົ່າບໍ່ໝົດ ກໍ່ຫາສ້າງໜີ້ກ້ອນໃໝ່ຂຶ້ນມາອີກ
- ເປັນຄົນໃຈກວ້າງໃຈອ່ອນບໍ່ມີຂອບເຂດຂາດການພິຈາລະນາຮອບຄອບໄປຢືນຢັນຄ້ຳປະກັນໃຫ້ຜູ້ອື່ນສຸດທ້າຍມາຕົນເອງຮັບໃຊ້ໜີ້
- ຕິດການພະນັນທຸກຊະນິດ ເງິນບໍ່ມີກໍ່ຕິດໜີ້ຫຼິ້ນ
ຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນບູຮານກ່ຽວກັບໂຊກດີ ແລະ ລາງຮ້າຍ
ວ່າດ້ວຍເລື່ອງຄວາມເຊື່ອຂອງລາງຮ້າຍ
ຄວາມເຊື່ອງເລື່ອງໄກ່ປ່າ ກາ ບ່າງ ບິນມາຈັບເຮືອນໃດກໍ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເດືອດຮ້ອນ ຈົນອາດເຖິງຂັ້ນບ້ານແຕກເລີຍກໍ່ເປັນໄດ້
ງູ ຫຼື ນົກແສກເຂົ້າເຮືອນ ກໍ່ລ້ວນເປັນລາງຮ້າຍຈະນຳຄວາມເດືອດຮ້ອນມາສູ່ເຮືອນຄືກັນ
ການນຶ້ງເຂົ້າ ຫຼື ຫູງເຂົ້າສານ ເມື່ອສຸກມາເຂົ້າຂາວທີ່ເຄີຍນຶ້ງກິນທຸກມື້ກາຍເປັນສີເຫຼືອງ, ແດງ ຫຼື ດຳ ມີຄວາມເຊື່ອວ່າ ເຮືອນຊານຈະມີເລື່ອງເດືອດຮ້ອນເຂົ້າມາ ຄົນໃນເຮືອນຈະມີເຄາະໜັກສະລະພັດເລື່ອງ
ຖ້ານົກເຄົ້າຮ້ອງໃກ້ເຮືອນຫຼັງໃດແມ່ນບໍ່ດີ ສະແດງວ່ານົກມັນມາຮ້ອງເອົາຂວັນຂອງຄົນໃນເຮືອນ ຖ້ານົກຮ້ອງເຄົ້າຮ້ອງວົນວຽນໄປມາຫຼາຍຮອບສະແດງວ່າຈະມີຄົນຕາຍ
ນອກຈາກທີ່ກ່າວມາແລ້ວນັ້ນຍັງມີ: ຫາບຂອງໄມ້ຫາບຫັກ ຕຳແຈ່ວຄົກແຕກ ແມ່ນຈະເກີດເຫດການບໍ່ດີ ຫຼື ຈະເປັນກັບໂກ້ຮ້ອງ 6 ບາດບໍ່ດີຖ້າກັບໂກ້ໂຕໃດຮ້ອງພຽງ 6 ບາດເຖິງ 3 ຄັ້ງແມ່ນໃຫ້ຂ້າມັນຖິ້ມ ເພາະກັບໂກ້ໂຕນັ້ນກຳລັງນຳທາງສິ່ງຊົ່ວຮ້າຍເຂົ້າມາຫາເຮົາ
ໂຕຈີ່ຈ້ຽມຕົກມາໄຕ່ຕາມຕົວ ແມ່ນເຄາະເວນກຳກຳລັງເດີນທາງມາຮອດທ່ານແລ້ວ
ວ່າດ້ວຍເລື່ອງຄວາມເຊື່ອຂອງລາງດີ ຫຼື ໂຊກດີ
ກ້ວຍອອກປີຂ້າງຕົ້ນໃຫ້ເຮັດຂັນຮັບເອົາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຊກລາບແກ່ເຈົ້າຂອງ, ມີແມວມາຫາມີໝາຫຼົງມາຢູ່ນຳ ຖືເປັນນິມິດໝາຍອັນດີ, ງູເລືອຕັດໜ້າຜ່ານໄປໃຫ້ຖືວ່າຈະໄດ້ຮັບໂຊກໃຫ້ຮ້ອງຮັບເອົາ, ຖ້າດອກໂປຍຊຽນອອກດອກ 8 ດອກຈະໂຊກດີມີໂຊກລາບ.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น